Kurs: Lędźwie nie muszą boleć. Wylecz podstawę kręgosłupa prostymi ruchami. Czytaj dalej ->

Kurs: Lędźwie nie muszą boleć. Wylecz podstawę kręgosłupa prostymi ruchami. Czytaj dalej ->


Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale też sportowców. 

Czego możesz się spodziewać po kursie?

Ulga od bólu

Precyzyjnie dobrane ćwiczenia, które działają od pierwszej sesji.

Wzmocnienie mięśni pleców i bioder

Ćwiczenia, które poprawią stabilność i wsparcie Twojego kręgosłupa i bioder.

Lepsza postawa

Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz swoją postawę, co zredukuje napięcie mięśniowe.

Bez sprzętu, bez problemu

Wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu, bez potrzeby zakupu dodatkowego sprzętu.

Szybkie efekty

Zaledwie 30 minut dziennie wystarczy, abyś poczuł różnicę już po kilku sesjach.

Dlaczego kurs jest wyjątkowy?

Każde ćwiczenie zostało dokładnie przetestowane, aby zapewnić maksymalną skuteczność i bezpieczeństwo.

Jak to działa?

Zakup kurs

Jednorazowy zakup daje Ci nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów wideo.

Rozpocznij trening

Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie, oglądając nasze filmy na dowolnym urządzeniu.

Ciesz się zdrowiem

Regularne ćwiczenia przyniosą ulgę od bólu i poprawią jakość Twojego życia.

Dlaczego warto wybrać mój kurs?

Jestem doświadczonym trenerem personalnym, który przeprowadził ponad 15 tysięcy treningów personalnych. Skupiam się głównie na osobach prowadzących siedzący tryb życia, z których 90% boryka się z bólem lędźwi.

Moja formuła?

Opiera się na wyrównaniu kompensacji mięśniowych, które są skutkiem ubocznym siedzącego trybu życia, zwłaszcza w okolicach stawu biodrowego. Kurs oferuje starannie dobrane ćwiczenia, które pomagają zniwelować dysproporcje mięśniowe, aktywować uśpione mięśnie i odciążyć te, które są regularnie przeciążane. Nie ważne jak bardzo się zmęczysz tylko co dzięki temu osiągniesz. Skutecznie pozbędziesz się bólu i poprawisz swoją sprawność w codziennych czynnościach. Zainwestuj w precyzyjne ruchy i napraw swoje lędźwie raz na zawsze.

Zamówienie

159.00

PLN

Zamów

Opinie

Brak wystawionych opinii
    Copyright © 2023 BanyTV.